Plus de 400 femmes accompagnées en 6 ans
Des protocoles que j'utilise vraiment en séance, tous les jours. Pas de la théorie.
À propos
Raquel Devillé, thérapeute somatique à Virton
Je suis Raquel Devillé, thérapeute somatique certifiée en TRE®, Somatic Experiencing® et Brainspotting®. Spécialisée dans l'accompagnement des femmes hypersensibles et neuroatypiques.
Dix ans de yoga, six ans comme thérapeute. Avant : ressources humaines, ergonomie, santé au travail. Je connais de l'intérieur la pression silencieuse qui s'exerce sur les femmes en environnement de performance.
Je suis moi-même ce que j'accompagne. Je ne veux pas que tu dépendes de moi. Je veux que tu n'aies plus besoin de moi.
Pourquoi tu peux me faire confiance
Ce sur quoi repose mon travail
Certifiée dans les 3 méthodes
TRE®, Somatic Experiencing® et Brainspotting®, combinés selon ce dont ton système nerveux a besoin.
Le TRE est pratiqué dans plus de 60 pays
Depuis plus de 20 ans. Une approche calibrée pour la neurologie des hypersensibles et neuroatypiques.
Tu te reconnais ?
Trois femmes arrivent ici. L'une d'elles, c'est toi.
L'armée
Tu tiens tout. Personne ne voit que tu es en alerte du matin au soir. Ton corps ne redescend jamais vraiment. Tu as fini par croire que c'est ta personnalité.
L'effondrée
Tu as fait dix ans de travail sur toi. Tu comprends tout. Et ton corps répond exactement pareil. Parce que ce qui reste ne vit pas dans la tête.
Celle qui accumule
Tu as déjà acheté des audios, des guides, un livre. Ils dorment dans un dossier. Le problème n'est pas le manque d'outils : c'est que personne ne t'a montré par où commencer, ni dans quel ordre.
Ma manière de travailler
Le corps sait des choses que la tête ne peut pas défaire
La plupart des femmes que je reçois sont arrivées au bout de ce que la compréhension pouvait leur apporter. Elles ont identifié leurs schémas, elles ont parlé, elles ont lu, elles savent exactement pourquoi elles réagissent comme elles réagissent. Et pourtant, le corps continue : la mâchoire reste serrée, le sommeil ne répare plus, le radar intérieur ne s'éteint pas.
C'est logique. Les réponses de stress et de survie ne sont pas des idées : ce sont des mécanismes physiologiques. Elles ne se dissolvent pas parce qu'on les a comprises. La thérapie somatique s'adresse directement à ces mécanismes, au niveau du système nerveux, pas au niveau du récit.
Dans la pratique, cela donne un travail concret : percevoir ce qui se passe dans le corps, laisser la charge se décharger, revenir à un état plus calme, et répéter jusqu'à ce que cet état devienne le point de retour par défaut. Les effets sont souvent rapides, y compris chez des femmes pour qui rien d'autre n'avait fonctionné jusque-là, précisément parce que le levier n'est pas le même.
Ma spécialisation
Les profils sensibles et neuroatypiques
Haut potentiel, autisme, TDAH : ces fonctionnements ne sont pas des pathologies, mais ils exposent à une charge particulière. Beaucoup de femmes concernées ont passé leur vie à compenser, et le corps finit par présenter la facture.
Un système nerveux qui capte plus
Plus de signaux perçus, plus vite, plus fort. Ce qui glisse sur les autres s'imprime chez toi. L'hypervigilance n'est pas un défaut de volonté : c'est un réglage physiologique.
Des années de compensation
Masquer, anticiper, sur-préparer, tenir. Ces stratégies fonctionnent, jusqu'au jour où elles coûtent plus qu'elles ne rapportent, et où la fatigue devient structurelle.
Un besoin de cadre, pas de recettes
Les approches trop vagues ou trop rapides mettent ces systèmes nerveux en alerte. Je travaille avec un cadre structuré, un rythme ajusté, et sans jamais forcer l'accès à ce qui n'est pas prêt.
Mes outils
Trois approches somatiques, un seul accompagnement
Je ne pratique pas une méthode unique que j'appliquerais à tout le monde. Je combine le TRE, le Somatic Experiencing et le Brainspotting à l'intérieur d'un accompagnement structuré, en choisissant à chaque étape l'outil qui correspond à ce dont ton système nerveux a besoin.
- TRE : réactiver le mécanisme naturel de tremblement pour relâcher les tensions profondes, sans passer par le récit.
- Somatic Experiencing : approcher les réponses de survie par petites doses, sans jamais chercher à revivre quoi que ce soit.
- Brainspotting : utiliser la position du regard comme point d'accès précis à ce que le corps garde en mémoire.
- Du format court au suivi en profondeur : selon ce que tu cherches et le temps dont tu disposes.
Transparence
Ce que ce travail n'est pas
L'accompagnement somatique est une démarche de régulation et de mieux-être. Il ne constitue pas un diagnostic, ne remplace pas un traitement médical ou psychologique, et ne se substitue pas à un suivi déjà en cours. Il peut en revanche très bien l'accompagner.
Je ne promets pas non plus de résultat : chaque système nerveux a son histoire et son rythme. Ce que je peux dire, c'est que le travail par le corps ouvre souvent une voie là où l'analyse seule s'était arrêtée, et le diagnostic initial gratuit existe précisément pour vérifier, sans engagement, si cette voie est la vôtre.
Elles racontent
Ce qui change, dans leurs mots
J'étais venue voir Raquel pour ma fille, atteinte d'arthrite sévère à 11 ans. Les progrès qu'elle a faits ont été un vrai soulagement. Ça m'a donné l'élan de commencer moi aussi. Je vivais avec deux hernies discales, de l'arthrose, et des douleurs au quotidien. Aujourd'hui, je vis mieux, avec beaucoup moins de douleur, et l'opération n'est plus d'actualité.
Après les tremblements, je me suis sentie plus calme. J'arrive de nouveau à me concentrer. Je me suis remise à rire, ça faisait très longtemps.
Les deux musiques dans la tête, c'est fini. J'ai la sensation qu'il y a moins de bruit dans ma tête en général. Moins de critiques internes. Je suis assez chill.
Témoignages transmis par des personnes accompagnées. Chaque parcours est singulier : ces récits ne constituent pas une promesse de résultat.
Faire connaissance
Un premier échange, sans frais et sans engagement
La meilleure façon de savoir si nous sommes faites pour travailler ensemble, c'est encore de se parler.